入伏,是夏季最熱的時候,民諺有云:“時令更迭逢入伏,所謂上蒸又下煮?!闭婵芍^:“赤日滿天地,火云成山岳。草木盡焦卷,川澤皆竭涸。輕紈覺衣重密樹苦陰薄”。
入伏的天空,湛藍而美妙,清晨龐大的天空之境像是靈虛幻境,隨著光和云的游動,每次抬頭都是不一樣的驚喜。中午的艷陽高照,讓人卻而忘步,但是藍天白云下,腳踩于草地之上,治愈又和諧,令人心生向往。黃昏時,蹲一個日落,太陽稍稍褪去它的炙熱,步伐不再匆忙,遲暮霞光逐漸覆蓋大地,一樣美的像一幅油畫。
伏天特點是溫度高,濕度大,白晝時間長。按中國的歷法來說,這是真正暑天的開始。在這種環(huán)境中,人會相對晚睡早起、休息時間減少;易出汗,會造成人體內部各種營養(yǎng)物質,特別是無機鹽類的大量消耗;愛喝清涼飲料,食欲不振;活動減少、不能堅持鍛煉身體。整個人的身體狀況處于相對低下的水平,攝入減少而消耗增多,故不少人夏季體重下降。古代學者認為“夏季暑濕,適宜清補”。暑濕對脾非常不利,而味苦的食物具有瀉燥的功能,不宜多食,因此日常飲食中以適當多食甘涼或甘寒為宜。
入伏的夜晚,人們大多晚睡,打開窗戶,期待微風的吹拂,能帶來絲絲涼意。此時是人們心情放松休閑的時候,和家人或朋友一起聊天喝茶、打牌下棋,搖著各式各樣的扇子,享受夜晚的安逸與愜意。比起城市的夜晚,我更喜歡鄉(xiāng)村的一份寧靜,少了城市車水馬龍的繁華喧嘩,卻多了幾分自然古樸的醇真。和眾多農村孩子一樣,小時候最大的樂趣就是與小伙伴們一起去戲水、捉知了,河邊偶爾飛過的螢火蟲,蛐蛐的蹦跳和青蛙的咕呱聲,成了夏季夜晚最快樂的記憶。
“伏”,福也。只有經(jīng)過三伏天的酷熱“烤”驗,才能平心靜氣與明天的生活推心置腹地相容。入伏的節(jié)奏里,既欣賞夏天的明艷四射,又期待秋天的碩果累累。