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為積極響應(yīng)研究院心理健康月活動(dòng)通知，進(jìn)一步提高廣大職工心理素質(zhì)、促進(jìn)職工身心健康發(fā)展，化工所工會(huì)小組于10月開(kāi)展了“心理健康月”系列活動(dòng)，引導(dǎo)職工們關(guān)注自身心理健康，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，不斷提升心理健康水平，營(yíng)造健康和諧的工作氛圍。    

積極推廣心理健康咨詢    

化工所工會(huì)小組積極宣傳12351職工服務(wù)熱線和陜西工會(huì)APP驛站模塊功能，第一時(shí)間將“12351”職工維權(quán)服務(wù)熱線以及陜西工會(huì)APP升級(jí)心理驛站模塊功能告知廣大職工，便于職工在有心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)等心理服務(wù)需求時(shí)可以及時(shí)獲得幫助和指導(dǎo)。    

開(kāi)展心理健康講座    

10月18日，化工所工會(huì)小組邀請(qǐng)到了國(guó)家心理二級(jí)咨詢師張亮開(kāi)展了線上心理講座——《工作壓力及其應(yīng)對(duì)策略》。此次講座以“樂(lè)工作 悅生活”為主線，從心理健康的概念、標(biāo)準(zhǔn)，情緒異常的主要因素、常見(jiàn)的表現(xiàn)，應(yīng)對(duì)模式等方面多角度地為職工普及心理健康知識(shí)，采用“理論闡述+現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)+案例分享”的豐富形式傳授壓力調(diào)試的應(yīng)對(duì)方法。同時(shí)，緊密結(jié)合單位工作現(xiàn)狀，通過(guò)豐富的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)和真實(shí)鮮活的典型案例，用詼諧的語(yǔ)言詳細(xì)講解了什么是工作壓力、如何創(chuàng)造健康心態(tài)、如何成長(zhǎng)自己等，為大家上了一堂生動(dòng)的心理健康教育課。    

  張亮，男，哲學(xué)博士，國(guó)家心理二級(jí)咨詢師，碩士生導(dǎo)師，中國(guó)辯證唯物主義研究會(huì)理事，2022-2023年度北京大學(xué)哲學(xué)系訪問(wèn)學(xué)者，浙江省中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系研究中心中國(guó)計(jì)量大學(xué)基地研究員。擅長(zhǎng)焦慮、強(qiáng)迫等神經(jīng)官能癥的心理咨詢。    

講座后現(xiàn)場(chǎng)員工紛紛與張老師熱情互動(dòng)，其中某員工詢問(wèn)張老師何種情況需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)，張老師講解到，在需要訴說(shuō)、被傾聽(tīng)、解決壓力情緒困惑、得到理解支持和幫助、找尋真正的問(wèn)題所在、了解和探尋不一樣的視角和心態(tài)時(shí)，均可以選擇進(jìn)行心理咨詢；若本身沒(méi)有太多的情緒不適感，只是想在人格、社交、工作或其他方面提升自己，也可以選擇進(jìn)行心理咨詢。通過(guò)本次講座，有助于職工豐富心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，合理疏導(dǎo)職場(chǎng)壓力，今后更加從容地面對(duì)工作與生活。

組織職工觀看心理健康直播課

化工所工會(huì)小組積極組織職工觀看陜西工會(huì)在“小鵝通”平臺(tái)上發(fā)布的直播課程，為職工如何提高家庭的幸福感、調(diào)節(jié)工作壓力、完善人際關(guān)系提供了實(shí)操方法。    

本次心理健康月活動(dòng)形式多樣，內(nèi)容豐富，全體員工共同參與，取得了良好的活動(dòng)效果，活動(dòng)推動(dòng)了員工對(duì)心理健康的正確認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)了對(duì)心理健康的關(guān)注程度，讓員工學(xué)會(huì)積極面對(duì)生活和工作，繼續(xù)心悅前行。